Тренировки на Мате - похожи на занятия танцами, в начале урока вы прорабатываете отдельные движения вашего тела и соединяете их в конце в сложные и красивые упражнения. Каждое упражнение урока начинается с простой вариации и усложняется по ходу выполнения, тем самым позволяя вам оставаться в зоне комфорта или бросить вызов вашему телу. Сидячий и малоподвижный образ жизни меняет внешний вид тела, оно адаптируется к отсутствию движения и мы начинаем утрачивать красоту и здоровье. Групповые тренировки в нашей студии направлены на проработку всех проблемных зон современного человека и компенсацию привычек обусловленных укладом жизни. Пилатес - это фундамент, укрепление которого возвращает движение и легкость в вашу жизнь.